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Desabafos Mudos

Desabafos Mudos

07
Jun20

Vou tentar ser + saudável

Pela primeira vez não gostei de comer o bolo floresta negra que a minha mãe fez. Estava muito bom atenção, mas a minha consciência não me permitiu sentir aquela satisfação depois de comer o bolo e mesmo durante... havia ali qualquer coisa que estava a mexer comigo. O que é excelente atenção! Facilita muito a minha vida.
Vai fazer 1 ano que me inscrevi no ginásio, ginásio ao qual já não vou desde o inicio do mês de Março com a treta do covid e cirurgia.

 

Quando ia, e mesmo agora quando voltar, só tenho a possibilidade de ir aos fins-de-semana. Antes porque demorava a chegar a casa e tinha sempre alguma coisa para fazer e quando não tinha há dias que quero descansar... Agora é só porque com a baixa não há €€ para mudar para a modalidade que permite ir quando me der na real gana. Pelo que  sim vi alguns resultados, sobretudo nos braços e barriga apesar de andar mais focada nas pernas, mas nada de WOW para o tempo que já lá andava (para mim 6 meses era muito para o que estava a ver).

Eu sempre tive a noção de que ir duas vezes não chegava, assim como a alimentação por vezes descuidada durante a semana não ajudava. Ficar horas a fio sem comer, ou quando comia era só porcaria. Claramente uma abusadora do meu corpo que não engorda, acumula ali alguma celulite nas coxas.

 

O tratamento com zoladex e tamoxifeno fez com que eu ganhasse um medo de morte de ter alguma trombose nas pernas, e também de engordar ou reter líquidos. Pelo que tenho feito por acrescentar legumes à minha alimentação e tenho cortado nas porcarias. Quando digo porcarias é: cheetos de queijo, bolicaos, dizer que sim à mãe quando pergunta se quero que faça uma arroz doce no fim-de-semana, morangos com leite condensado, bolo de chocolate... vá, vamos parar acho que já perceberam. Eu comia pelo menos uma destas coisas no fim-de-semana, às vezes duas ¯\_(ツ)_/¯

 

Estou a tentar comer melhor, mas ainda não estou capaz de me privar do queijo... Pelo que o meu pinterest tem umas quantas receitas do género

 

aqui

 

aqui

 

Eu que nem ligo a cogumelos, não me sabem a nada, estou pronta para me aventurar... Mas além  destas maravilhas com queijo também tenho disto

 

aqui

 

Este fim-de-semana não me portei bem... comi uma fatia de bolo e não experimentei nenhuma destas receitas. Mas prometo (ao meu corpo) que a partir de hoje me vou portar melhor, para melhorar por fora e não estragar por dentro.

14
Ago19

Fiz pazes com a celulite

Estive quase a escrever um post sobre como de repente me deu aquela vontade de me inscrever no ginásio.

Sabem aquela piada de "Quando tenho vontade de limpar a casa, sento-me e espero que vá embora?". Foi o que eu fiz, para ter a certeza que não ia atirar uma mensalidade (+ inscrição + seguro) para o lixo e só ir dois dias.

Portanto ao fim de duas semanas lá fui tratar de tudo e inscrevi-me num.

E porquê que o post com o título, 'fiz pazes com a celulite' começa a falar em ginásio? Vocês vão descobrir.

 

Acreditem ou não, a minha principal motivação surgiu depois de uma aula de zumba. Eu vi estrelinhas a meio de aula e pensei que ia cair no chão sem ver nada à frente. A minha resistência é 0 actualmente. Uma vez corri para apanhar o comboio e um senhor perguntou-me se estava bem parecia que estava a ter um ataque de asma (?) enquanto tentava controlar a respiração. Literalmente só tinha corrido 2 minutos.

 

Adiante, depois dos dois primeiros dias sentia-me poderosa, a imaginar-me toda tonificada e sem celulite daqui a um ano. Até que começo a ver senhoras e jovens todas fit que sabem o que estão a fazer, com o quê? Celulite.

Primeiro senti derrota .

 

Bem, eu já sabia que exercício físico não a faz desaparecer. Só um bocadinho, atenua ali a coisa vá...

Mas ok, eu consigo viver com isso. Porque nada me impede de tonificar as pernas e manter-me no peso ideal. Porque o peso infelizmente não se mantém sozinho e eu não sou gaja de comer saladas ao almoço e/ou jantar.

E além disso, mesmo que não desapareça por completo, vou tonificar o corpo. Vou mostrar quem é que manda e voltar a meter tudo no sítio e vou voltar a ser capaz de correr durante 10 minutos seguidos sem sentir dor de burro ou enfartar no chão.

 

Sabendo que ela não deve ir a lado nenhum tão cedo, acabei por aceitá-la. Não vou continuar a sentir-me mal quando visto calções para ir a uma aula de Zumba. Ninguém quer saber! Nem no ginásio, nem na rua. 

Estou a gostar, sabe bem saber que pelos menos estas coxas não vão piorar. Vai saber ainda melhor quando começar a ver os resultados e o corpo a ficar tonificado. Sinto-me melhor com o meu corpo desde que lá entrei por ver tantas mulheres à vontade com o delas.

 

09
Abr15

a celulite e a minha mãe

Quando estou ao telemóvel a falar com ela e digo que fomos jantar ao Mac ou que tenho saudades de comer aqueles bifes de peru enrolados com queijinho e fiambre por dentro cheios de molhos a primeira coisa que me diz é "Olha a celulite!", que é aquilo de que estou sempre a queixar-me.

 

Depois chego a Lisboa e tenho arroz doce, bolo de chocolate e marshmallows à minha espera. Como não chega, dá ainda a brilhante ideia de fazermos bolachas com pepitas de chocolate... oh que perdição! Que pecado! Bolachinhas feitas e aprovadas, a minha mãe lembra-me ainda que tenho pãezinhos de queijo no congelador para fazer se eu quiser...

Já vos venho deixar aqui a receita. Ainda há meia dúzia de bolachas no forno e mais uma dúzia para meter lá dentro!

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