Vou tentar ser + saudável
Pela primeira vez não gostei de comer o bolo floresta negra que a minha mãe fez. Estava muito bom atenção, mas a minha consciência não me permitiu sentir aquela satisfação depois de comer o bolo e mesmo durante... havia ali qualquer coisa que estava a mexer comigo. O que é excelente atenção! Facilita muito a minha vida.
Vai fazer 1 ano que me inscrevi no ginásio, ginásio ao qual já não vou desde o inicio do mês de Março com a treta do covid e cirurgia.
Quando ia, e mesmo agora quando voltar, só tenho a possibilidade de ir aos fins-de-semana. Antes porque demorava a chegar a casa e tinha sempre alguma coisa para fazer e quando não tinha há dias que quero descansar... Agora é só porque com a baixa não há €€ para mudar para a modalidade que permite ir quando me der na real gana. Pelo que sim vi alguns resultados, sobretudo nos braços e barriga apesar de andar mais focada nas pernas, mas nada de WOW para o tempo que já lá andava (para mim 6 meses era muito para o que estava a ver).
Eu sempre tive a noção de que ir duas vezes não chegava, assim como a alimentação por vezes descuidada durante a semana não ajudava. Ficar horas a fio sem comer, ou quando comia era só porcaria. Claramente uma abusadora do meu corpo que não engorda, só acumula ali alguma celulite nas coxas.
O tratamento com zoladex e tamoxifeno fez com que eu ganhasse um medo de morte de ter alguma trombose nas pernas, e também de engordar ou reter líquidos. Pelo que tenho feito por acrescentar legumes à minha alimentação e tenho cortado nas porcarias. Quando digo porcarias é: cheetos de queijo, bolicaos, dizer que sim à mãe quando pergunta se quero que faça uma arroz doce no fim-de-semana, morangos com leite condensado, bolo de chocolate... vá, vamos parar acho que já perceberam. Eu comia pelo menos uma destas coisas no fim-de-semana, às vezes duas ¯\_(ツ)_/¯
Estou a tentar comer melhor, mas ainda não estou capaz de me privar do queijo... Pelo que o meu pinterest tem umas quantas receitas do género
Eu que nem ligo a cogumelos, não me sabem a nada, estou pronta para me aventurar... Mas além destas maravilhas com queijo também tenho disto
Este fim-de-semana não me portei bem... comi uma fatia de bolo e não experimentei nenhuma destas receitas. Mas prometo (ao meu corpo) que a partir de hoje me vou portar melhor, para melhorar por fora e não estragar por dentro.