O que partilho aqui é apenas o meu testemunho pessoal, com o objetivo de ajudar outras mulheres que estejam a passar pela mesma situação. Quando fui diagnosticada com cancro da mama, encontrei pouca informação em português e tive de procurar quase tudo em inglês. Agora, após terminar 5 anos de tratamento, percebi que a informação disponível é ainda mais escassa.

O que vou descrever não substitui em nenhum momento o acompanhamento ou aconselhamento médico. Se estiveres a passar por algo semelhante, procura sempre o teu médico.

Em junho fiz a última injeção de Zoladex e tomei o último comprimido de Tamoxifeno, depois de a minha oncologista me dar luz verde para fazer uma pausa e tentar engravidar. Porque, pelo que percebi, os planos ainda passam por manter o tratamento ou retirar os ovários.

Comecei logo a pesquisar: Quanto tempo demoram a passar os afrontamentos? Quando é que a menstruação regressa? Será que vou conseguir engravidar? As respostas eram escassas, difíceis de encontrar e quase sempre dispersas.

Descobri que os afrontamentos podiam durar entre 3 a 6 meses, ou até mais de um ano. A menstruação idem… ou nunca mais regressar. Depende da idade, depende de outros fatores. Sou uma pessoa positiva, mas neste ponto preparei-me para o pior: Adorava ser mãe, mas talvez não consiga…

Em agosto comecei a fazer testes de ovulação em casa. No início de setembro, apanhei o pico de LH. Sabia que podia não significar nada, mas dois dias depois senti cólicas leves, semelhantes às menstruais. Pesquisei e percebi que a ovulação também pode causar essas dores. Talvez fosse um sinal, talvez não… Mas se estivesse certo, a menstruação podia chegar dali a uma ou duas semanas. E chegou.

Ressalvo:

O que vou descrever não substitui em nenhum momento o acompanhamento ou aconselhamento médico. Se estiveres a passar por algo semelhante, procura sempre o teu médico.

Já tinha lido no “senhor Google” que a primeira menstruação após 5 anos de tratamento hormonal podia ser muito abundante, fora do normal e desregulada. O primeiro e o segundo dia foram exatamente o que se espera de um ciclo habitual. Mas no terceiro acordei às 6h da manhã e o copo menstrual já estava a transbordar. Aproveitei que estava acordada e preparei-me para começar a trabalhar às 7h.

Às 7h30 senti novamente algo estranho. Fui ao WC e, mais uma vez, o copo estava cheio. E assim foi, de hora a hora ou de hora e meia em hora e meia. Nunca tinha passado por algo assim: era sangue puro, com uma cor e textura que me lembravam uma ferida aberta. O cheiro no WC também não ajudava. Entre as 6h e as 14h, despejei o copo menstrual 6 ou 7 vezes e troquei de cuecas em todas as ocasiões. A minha mão parecia sempre a de alguém a tentar estancar uma hemorragia. Assustei-me, apesar de me sentir saudável e sem outros sintomas.

Assustei-me, apesar de, fora isso, me sentir perfeitamente saudável e estar bem.

Liguei para a Saúde 24, descrevi a situação e aconselharam-me a ir às urgências de Ginecologia. Aí, fui informada de que estava tudo normal: nem a cor, nem a quantidade eram motivo de preocupação. Fizeram inclusive um exame, e a médica confirmou que o útero estava saudável, os ovários também e que havia folículos. Tudo dentro do esperado.

Hoje, ao 4º dia, ainda despejei 4 copos, mas nada como ontem. E claro, estou muito mais descansada. Entretanto aproveitei para comprar duas cuecas menstruais para estas alturas. São muito mais confortáveis e amigas do ambiente 😊

A primeira menstruação pode, de facto, ser assustadora. Felizmente, trabalho a partir de casa 90% da semana, o que tornou tudo mais suportável. Não consigo imaginar quem não tenha essa possibilidade… No meu caso, teria sido impossível ir ao escritório: o gasto em pensos seria absurdo, uma única cueca menstrual não chegaria e, sejamos honestas, ninguém quer andar com cuecas sujas guardadas na mala.

Força a todas: às que receberam recentemente o diagnóstico, às que estão no meio do tratamento, às que já o terminaram e às que vivem com a esperança de que este mal nunca mais volte. Que cada etapa, por mais difícil que pareça, também traga sinais de vida, de coragem e de recomeço ❤

A um mês da última injeção de zoladex e do último comprimido de tamoxifeno dos meus cinco anos de tratamento hormonal, fiz uma RM para me sentir mais segura. Isto porque na eco que fiz à dois anos, o médico sugeriu vigilância com RM devido a um gânglio aumentado na minha axila. Recomendação à qual a minha oncologista fez olho grosso. Como, infelizmente não é a primeira vez que fingem que não vem, fiz pelo seguro.

Também ia fazer mamo+eco, mas a médica que viu primeiro as imagens da RM disse que não era preciso.

"Está boa e recomenda-se." dizia ela, e eu no corredor levantava os braços como se tivesse ganho dinheiro numa aposta qualquer de futebol.

Só depois de fazer o exame é que comecei a pensar em tudo, em como estava a dar um resultado de exame limpo como garantido. Um futuro garantido. Uma vida até velhinha como garantida.

O facto de ter as maminhas, ao dia de hoje, livres de doença não significa nada. Mas é um prognóstico muito melhor do que ter algo.

Pelo que vamos vivendo com calma, e aproveitando muitoo cada dia ❤️

No ano passado comprei um mirtileiro numa bela manhã de Domingo, na feira. Penso que já era fim de Verão, mas achei que podia comprar e transplantar sem qualquer cuidado. E assim o fiz. Pouco mais de um mês depois, o mirtileiro perdeu as folhas e a haste principal ganhou uma cor acastanhada e algumas rachas. Pensei: morreu... Mas também o que esperava eu? Uma iniciante, que ainda sou hoje, a transplantar um mirtilo sem ter atenção à qualidade do solo, PH e afins.
Mas tudo bem, foi uma experiência e se corresse bem era top certo? Afinal de contas, estou a aprender.

Há um mês fui surpreendida com flores. Olhem para isto! Estão a olhar para a haste principal, carregadinha de flores 😍.

A primeira fotografia foi à cerca de um mês, e a segunda é de hoje. Tenho ido à horta, mas tem sido tão atarefado que não voltei a prestar atenção ao mirtileiro até hoje. E hoje fui lá a medo, ver se ainda tinha flores ou se tinha ido tudo com o vento e mau tempo que se tem feito sentir. Está lindo não está?

Este mês transplantei pimentos (10), tomates-cherry (5), melancia (3), melão branco (3), meloa (3) e morangos (10). As melancias faleceram. Parte dos melões e meloas também. E com isto aprendi que só deveria transplantar no exterior quando a temperatura à noite estiver acima dos 15º, o que não se tem verificado. Mas não faz mal, vivendo e aprendendo. 

Este mês também semeei, numa pequena estufa que comprei: morangos, abóbora kuri (a pensar no halloween), meloa, melão branco, melancia sugar baby e crimson, milho doce e girassóis. Sim, posso ir à feira comprar mudas e é também o plano B. Mas não há nada como crescer tudo desde a semente. A ideia é também ter plantas em fases diferentes, para ter estas frutas o verão todo, e não tudo ao mesmo tempo.

O sistema de rega gota a gota já está a bombar pelo que já começámos a fazer planos para fechar mais uma parte, gradar a terra e plantar. Entretanto vou fazendo a lista do que queremos por lá.

Há uma semana a esta hora, estávamos nós a regressar a casa depois de ele ter ficado sem bateria no portátil devido ao apagão. Chegámos, enchemos panelas e tupperwares com água, ele aproveitou os 30º para aquecer a comida ao sol com uma tampa a fazer efeito estufa. E não é que resultou? Um dos primeiros pensamentos que tive assim que chegámos a casa, no meio do campo, foi: Acho que vou arranjar galinhas mais cedo do que contava. Não para matar, é pelos ovos. Não obstante, nunca se sabe.

Eram 15h e já não conseguiamos fazer chamadas e enviar mensagens sem ser com os dados móveis, e mesmo esses sabe Deus... Foi uma paz. Um sossego forçado. Veio reforçar uma conversa que tive recentemente com o meu namorado: Os jovens de hoje dão a vida que conhecem como garantida, tudo pode mudar de repente.

Infelizmente, sei que é um privilégio o que temos. A nossa horta, as oliveiras, as árvores de fruto, o espaço para criar um celeirinho para ter umas cabritas e uma capoeira para termos galinhas. Devia haver mais incentivos e apoios para as pessoas conseguirem sair da cidade. Apoiar o teletrabalho por exemplo, até porque se não fosse isso provavelmente não estaríamos por aqui. Ou sim, porque era isso ou voltar para casa dos pais...

Nesse dia senti-me mais ligada ao presente, do que ao futuro.

Do apagão retirei uma coisa: Sempre que tiver uma vontade, de fazer scroll no telemóvel, agarro no kobo e leio. Acho que sinceramente só me falta isso. Tenho sentido os olhos cansados e a cabeça a mil. A internet tem muita coisa de bom. É excelente para ter ideias do que quero e até mesmo de como iniciar/continuar X projetos. Mas também muito de mau, quando já quase inconscientemente damos por nós e passou 1 ou 2 horas que estamos a fazer  scroll. Ao fim desse tempo os olhos quase querem saltar da cabeça, e tenho tantas ideias e estímulos que quero fazer muita coisa mas ao mesmo tempo nada porque nem sei por onde começar ou não posso porque temos de dar baby steps...

Portanto, desde 28 de Abril que sempre que vou agarrar no telemóvel, agarro no kobo e leio um bocadinho.

Sempre tive o bichinho da agricultura em mim. Mais para hobby gente. E em Junho mudámo-nos para o campo, onde finalmente tive a oportunidade de ter um terreno e nele uma horta. Lá plantei pimentos, tomates rasteiros, alface, couve lombardo e tomates cherries. Lutei contra caracóis, lagartas e agora tenho lá o que me parecem ser coelhos. E ratos... Sabiam que os ratos trepam árvores? Estamos sempre a aprender mas acho que faz sentido... Digo que me parecem coelhos porque vejo unicamente dois buracos e ainda não vi estragos.

Já temos uma vedação montada, mas convenhamos... ainda precisa de uns toques ou os coelhos não tinham passado com tanta facilidade. Mas pacito a pacito. Devagar se vai ao longe e os tomates têm dado para todos: nós, família, amigos e os ratos... Os coelhos ainda não me estragaram nada de espetacular, mas também pode ser por não terem interesse no que plantei. Não sei... sou nova nisto gente. Estou a aprender, sejam meiguinhos. 
Adianto já que os tomates rasteiros e os pimenteiros pouco ou nada deram porque estão sempre na sombra... já aprendi. No próximo ano coloco ali alface e espinafres, e dou sol aos pimentos e aos tomates. 

Agora queria aproveitar o Inverno para preparar tudo para a Primavera, porque tenho montes de planos e culturas que quero plantar/semear, mas já me convenceram a colocar algumas couves para o Natal e mais umas quantas alfaces... 

Entretanto em Setembro fiz uma formação para ter o cartão que me vai possibilitar comprar e aplicar Produtos Fitofarmacêuticos. Com isto espero livrar-me das ervas daninhas nos locais indesejados e dos bichos nas oliveiras e árvores de fruto que por aqui temos. 

Tenho estado entretida. É divertido.

Tinha o seguinte nos rascunhos com data de 15 de Outubro 2023, 17:54

Título: Um bom conselho recebido recentemente.
Post: Deixar que pensem que sou burrinha/inocente.

Hoje, discordo. Estou a trabalhar para construir aqui a imagem que tinha nos meus empregos anteriores: Uma pessoa confiante, e de confiança. Quero que saibam que não sou burrinha/inocente, que sei o que estou a fazer e que dou 200% se for recíproco. Senão, ficamo-nos pelos 100% porque sou profissional.